ก่อนอื่นเลยมารู้จักเจ้าเซเลอรี่มาสักหน่อย เซเลอรี่ หรือขึ้นฉ่ายฝรั่งที่กลิ่นค่อนข้างฉุน แต่มีคุณประโยชน์เยอะมาก ขอสรุปสั้นๆ 5 ข้อ ตามนี้เลย
แจกสูตร(ไม่)ลับ จับมือทำ น้ำ Celery
1. มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย และวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
2. เส้นใยอาหารสูง จึงช่วยในการขับถ่ายและดีทอกซ์ร่างกาย
3. ช่วยลดความดันโลหิต คอเลสเตอรอล ระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด
4. ลดอาการอักเสบและร้อนใน
5. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
พระเอกหลักของเราในวันนี้ น้องเซเลอรี่เองจ้าาา
หั่นๆๆให้เป็นชิ้นขนาดเล็ก เพื่อจะได้นำไปปั่นได้ง่าย
หน้าตาดูดีใช้ได้เลยนะ
วัตถุดิบอื่นๆก็มีแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
หั่นแอปเปิ้ลเขียวเป็นชิ้นๆ
สับปะรด 1 ชิ้นครึ่ง
หั่นสับปะรสเป็นชิ้นๆ
ขิง 1 ข้อ
ล้างแล้วปอกให้เรียบร้อยก่อนหั่นนะ
มะนาว 2-3 ซีก ช่วยเพิ่มรสชาติ
สูตรน้ำเซเลอรี่ จากคุณ fernnozz bas
- เซเลอรี่ หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
- สับปะรด 1 ชิ้นครึ่ง
- มะนาว 2-3 ซีก
- ขิง 1 ข้อ
เตรียมวัตถุดิบพร้อมแล้ว ก็เอาใส่เครื่องปั่นโลดดดดด
ปั่นเสร็จแล้วก็จะออกมาหน้าสีเขียวสดใสแบบนี้เลย~
ปั่นเสร็จก็ดื่มได้เลย น้องวันดีอยากให้เพื่อนๆ มาเริ่มดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพกัน