เมื่อเรายังต้องอยู่กับหน้ากากกันไปอีกนาน สิวหน้ากาก บริเวณแก้มและคาง ที่มาเยือนแล้วไม่ยอมจากไป อาจทำร้ายให้สาวๆ หลายคนใจเสีย ด้วยหน้ากากอนามัยที่ยังจำเป็นต้องใส่แต่สิวก็จะไม่หายสักที ถ้าจะต้องการรักษาสิวหน้ากากให้หาย ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจถึงสาเหตุต้นตอของการเกิดสิวหน้ากากกันก่อนค่ะ
วิธีจัดการ สิวหน้ากาก สวยแบบ New Normal
ต้นตอของการเกิดสิวหน้ากาก
1.การเสียดสีของหน้ากากกับผิวหน้า หรือการขยับแมสก์บ่อยๆ ความอับชื้นจากการใส่แมสก์นานๆ ทำให้เกิดเหงื่อ น้ำมันจากผิวหนังและละอองฝอยของน้ำลายจากพูดคุยหรือการจามก็สะสม ยิ่งต้องใส่หน้ากากอนามัยต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ไม่ได้มีการระบายอากาศ ก็จะมีทั้งฝุ่นและเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้น ทำให้เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ค่ะ
2.ใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน รวมไปถึงการแต่งหน้าหนาๆ เป็นระยะเวลานานๆ ก็ยิ่งอุดตันรูขุมขนขึ้นไปอีก และหากไม่ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ก็ไม่พ้นน้องสิวมาเยือนแน่นอนค่ะ
3. สิ่งสกปรกต่างๆ จาก ฝุ่นละออง ฝุ่นควัน ฝุ่น PM 2.5 หรือ เชื้อแบคทีเรีย จะสะสมอยู่ที่แมสก์ ยิ่งสวมใส่นาน และเสียดสีกับผิวหน้าเข้าไปอีกจากการขยับแมสก์บ่อยๆ หรือจับหน้า จับตาไปอีก แบบนี้น้องสิวจะไปไหนเสีย
4. ความเครียด นอกจากเครียดเรื่องธรรมดาในสภาวะปกติแล้ว ช่วงนี้เรายังเครียดเรื่องโควิด -19 เครียดเรื่องรายได้ เครียดไปอีกสาระพันเรื่อง ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ นี่แหละต้นตอที่ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายปั่นป่วน นอกจากสุขภาพใจและกายจะย่ำแย่ตามแล้ว สิวมาทันทีเลยค่ะ
Source
การป้องกันการเกิดสิวหน้ากากอนามัย
1. ไม่พูดคุยหรือขยับหน้ากากอนามัยบ่อยๆ พยายามอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศเย็นสบาย พยายามเลี่ยงอากาศที่ร้อนอบอ้าว การรักษาความสะอาดของหน้ากากระหว่างใช้งานอยู่เสมอ
2. พยายามลดการแต่งหน้าให้น้อยลง จะช่วยลดการอุดตันผิวได้ อาจพักการลงรองพื้นไปก่อน เพื่อบรรเทาการอุดตันรูขุมขน และควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง เลือกใช้เครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวที่ระบุว่า non-comedogenic, non-acnegenic หรือ oil-free จะช่วยให้ลดการเกิดสิวได้
3. หมั่นรักษาความสะอาดของผิวหน้า มือ อยู่เสมอ ช่วยไม่ให้เชื้อแบคทีเรียอื่น นอกเหนือจากเชื้อไวรัส มาสัมผัสกับผิว จนก่อให้เกิดสิว
4. สำหรับ หน้ากากอนามัยชนิดกระดาษ ควรใช้วัสดุที่มีคุณภาพ สะอาด มีผิวความเรียบ ไม่ขรุขระ เพื่อลดการเสียดสีกับผิวหน้า และควรเปลี่ยนใหม่ทุกวัน หรือเปลี่ยนทันทีเมื่อเริ่มรู้สึกว่าสกปรก สำหรับหน้ากากอนามัยชนิดผ้าควรซักทำความสะอาดทุกวันเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคและกลิ่นเหม็น ด้วยผลิตภัณฑ์สบู่ที่ไม่ก่อการระคายเคืองต่อผิว หรือน้ำยาซักผ้าที่อ่อนโยน (hypo-allergenic) ไม่มีน้ำหอม และผลิตจากผ้าที่ไม่ค่อยระคายผิว แนะนำใช้หน้ากากผ้าที่ผลิตจากผ้าคอตตอน ซึ่งมีผิวสัมผัสนุ่มและคุณสมบัติระบายอากาศได้ดี
5. ควรมีช่วงพักระยะเวลาในการใส่หน้ากากอนามัย หรือถอดหน้ากากอนามัยออกจากผิวหน้าบ้าง อย่างน้อย 10-15 นาที ทุกๆ 4 ชั่วโมงในพื้นที่ปลอดภัยจากการติดเชื้อ เช่น ห้องส่วนตัว หากอยู่ในห้องคนเดียว ขับรถคนเดียว หรือห่างจากผู้คนอย่างน้อย 2 เมตร ก็สามารถถอดหน้ากากอนามัยให้ผิวหน้าได้ระบายอากาศ แต่หากเป็นที่ชุมชนนั้น อย่างไรก็ตามห้ามถอดหน้ากากอนามัยโดยเด็ดขาด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโควิด-19
6. บำรุงผิวอย่าให้ขาดความชุ่มชื้น ด้วยการลงมอยส์เจอไรเซอร์ หรือเจลว่านหางจระเข้ทุกครั้งหลังล้างหน้า เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิว
7.หากอาการของสิวหน้ากากรุนแรง มีผื่น แพ้ และคัน ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธีนะคะ
ทางที่ดีคือ พยายามอยู่บ้าน Work From Home เพื่อลดโอกาสการใส่แมสก์ ลด หรือ งดการแต่งหน้า อย่าละเลยการบำรุงผิว รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผัก ผลไม้เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร พักผ่อนให้เพียงพอ แล้วผิวหน้าจะค่อยๆ ดีขึ้นค่ะ