เมื่อลูกน้อยถึงวัยที่กำลังเริ่มนั่งเองได้แล้วนั้น สิ่งที่คุณแม่ควรหมั่นสังเกตคือท่านั่งของลูก เพราะเด็กในวัยนี้มักจะชอบ นั่งท่า W-Sitting หรือการนั่งด้วยสะโพกแล้วปัดเท้าไปด้านหลังทั้งสองข้าง ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าท่านั่งนี้เป็นท่าที่เด็กๆซึ่งกำลังเริ่มหัดนั่งทรงตัวได้ง่าย และยังทำให้นั่งได้นาน แต่การนั่งในลักษณะนี้มีคำยืนยันทางการแพทย์มาแล้วว่า เป็นท่านั่งที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับเด็ก เพราะอาจเสี่ยงต่อการเกิดกล้ามเนื้อและกระดูกผิดรูปในอนาคตได้
เหตุผลที่ไม่ควรปล่อยให้ลูก นั่งท่า W-Sitting และวิธีแก้ไข หากลูกชอบนั่งท่านี้
เหตุผลที่เด็กๆชอบนั่งท่า W-Sitting นั่นก็เป็นเพราะว่า การนั่งด้วยท่านี้สะโพกจะรับน้ำหนักตัวของเด็กเอาไว้ และด้วยลักษณะขาทั้งสองข้างที่งอออกและปัดไปด้านหลัง ทำให้มีฐานรองรับน้ำหนักตัวที่กว้างขึ้น จึงทำให้นั่งได้สบายและมั่นคง ในขณะที่เด็กๆกำลังเพลิดเพลินกับการทำกิจกรรมต่างๆ เมื่อทิ้งน้ำหนักตัวลงมานั่งท่านี้บ่อยๆ ก็ทำให้เกิดความเคยชินกับท่านี้ได้ง่าย
ผลเสียจากการนั่งท่า W-Sitting
- การนั่งท่านี้บ่อยๆส่งผลต่อแนวกระดูกขาของเด็ก อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดขา เป็นผลมาจากการที่ข้อต่อหัวเข่าถูกพับเป็นเวลานาน
- เด็กที่นั่งท่านี้นานๆ อาจทำให้เกิดปลายเท้าบิดเข้าด้านในเวลาเดิน ส่งผลต่อท่าเดินของเด็ก หรือที่เราสังเกตเห็นว่าเด็กบางคนเดินเหมือนเป็ด ปลายเท้าบิดเข้าส้นเท้าบิดออก
- ไม่สามารถนั่งทรงตัวได้ เป็นผลมาจากการเรียงตัวของกระดูกสันหลังที่ผิดปกติไปจากแนวเดิม อาจทำให้กระดูกสันหลังคด และส่งผลต่อบุคลิกภาพของลูกในอนาคต
- ท่านั่งนี้มีงานวิจัยออกมาอย่างชัดเจนแล้วว่าจะเพิ่มโอกาสทำให้เกิดภาวะ Flat Foot หรือเท้าแบนทั้งสองข้างในอนาคต ซึ่งอาการของภาวะเท้าแบนก็คือ จะรู้สึกเจ็บฝ่าเท้าอยู่บ่อยๆเมื่อต้องยืนหรือเดิน และยังทรงตัวบนฝ่าเท้าลำบากเป็นผลเนื่องมาจากความเจ็บปวด
วิธีแก้ไขการนั่งของลูกคือ
ให้คุณพ่อคุณแม่หมั่นดูแลและสังเกตท่านั่ง หากพบว่าลูกกำลัง นั่งท่า W-Sitting ให้ช่วยปรับท่านั่งของลูกให้เป็นท่าปกติทุกครั้ง ไม่ปล่อยให้ลูกนั่งบ่อยๆ จนเกิดเป็นความเคยชิน และสอนให้ลูกปรับท่านั่งด้วยตนเอง หากนั่งผิดท่าด้วยการบอกบ่อยๆ ลูกจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะทำตามคำสั่งของคุณแม่ได้ในที่สุด ส่วนท่านั่งที่ดีที่สุดคือท่านั่งเอาขาทั้งสองข้างมาไว้ด้านหน้า คล้ายท่านั่งขัดสมาธิ แต่ไม่ต้องเอาเท้ามาไขว้กัน หรือจะเยียดขาไปด้านหน้าก็ได้
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังประสบปัญหาลูกติดนั่งท่า W-Sitting ไปแล้ว หรือปล่อยให้ลูกนั่งท่านี้จนเริ่มเกิดอาการตามที่ว่ามา ก็ยังไม่ต้องกังวลมากไปค่ะ ให้รีบพาลูกไปปรึกษาหมอโดยคุณหมออาจให้ไปพบกับนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยปรับท่าทางและกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นได้
ไม่ใช่แค่การดูแลลูกไม่ให้นั่งท่า W-Sitting เท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือการดูแลเอาใจใส่ลูกในวัยตั้งแต่หัดนั่งหัดเดิน เพราะการเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวร่างกายของลูกส่งผลต่อพัฒนาระยะยาวในด้านอื่นๆ ต่อเนื่องกันไป