อกไก่หยอง สูตร Healthy ทำง่ายไม่หวานเลี่ยน

2020-05-04 | โดย Admin | เข้าชม : 9198

อกไก่หยอง สูตร Healthy ทำง่ายไม่หวานเลี่ยน
อกไก่หยอง สูตร Healthy ทำง่ายไม่หวานเลี่ยน

ใครว่าไก่หยองต้องหวานเลี่ยนชวนอ้วนเสมอไป แค่ปรับเครื่องปรุงนิดหน่อย ก็อร่อยแบบดีต่อสุขภาพได้แล้ว 

อกไก่หยอง สูตร Healthy 

อกไก่หยอง สูตร Healthy ทำง่ายไม่หวานเลี่ยน

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

1.อกไก่ 350 กรัม

2.น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย

3.น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ

4.น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ

5.ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

6.ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ

7.เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

อกไก่หยอง สูตร Healthy ทำง่ายไม่หวานเลี่ยน

วิธีทำ

1.ต้มอกไก่ให้สุก

2.พักให้เย็น แล้วฉีกเป็นเส้นๆ

3.ตั้งกะทะ ใส่เครื่องปรุง เคี้ยวให้ละลาย

4.ใส่ไก่ฉีกลงไป ผัดจนแห้ง

5.ใช้ตะหลิวยีๆ เป็นเส้นๆ หรือนำไปตำกับครกก็จะได้เนื้อฟูๆ

6.ผัดต่อจนแห้งด้วยไฟอ่อน

อกไก่หยอง สูตร Healthy ทำง่ายไม่หวานเลี่ยน

บทความแนะนำ