เมนูลูกครึ่งของเราในวันนี้นำเส้นสปาเกตตี้และเจอกันกับน้ำยาพริกแกงสุดเข้มข้น หอมกระชายจากสมุนไพรไทย เพิ่มโปรตีนเน้นๆ จากลูกชิ้นอกไก่ ทำให้จานนี้เป็นมื้อจัดหนักได้แบบสบายๆ ส่วนสูตรและวิธีทำนั้นก็แสนง่าย รับรองว่ามือใหม่ยังไงก็ทำตามได้
สปาเกตตี้น้ำยาทูน่านมสด
ส่วนผสม
1.พริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ
2.นมสด 0 % Fat 200 ml.
3.ทูน่ากระป๋อง
4.กระชายซอย
5.น้ำตาลหญ้าหวาน 3 ช้อนชา
6.น้ำปลาโลว์โซเดียม 2 ช้อนชา
7.ลูกชิ้นอกไก่
8.เส้นสปาเกตตี้
9.ผักตามชอบ
ขั้นตอนการทำ
1.ผัดพริกแกงกับนมสด (แบ่งมา 1/3 ถ้วย) ผัดให้เข้ากัน
2.ใส่ทูน่าลงไปผัด
3.ใส่กระชายผัดจนหอม
4.เติมนมส่วนที่เหลือให้หมด คนให้เข้ากันจนเริ่มแตกมัน
5.ปรุงรสด้วยน้ำตาลหญ้าหวาน
6.ตามด้วยน้ำปลาโลว์โซเดียม (ชิมก่อนปรุงรสนะคะ)
7.ใส่ลูกชิ้นลงไป
8.คลุกเคล้าให้เข้ากัน
บทความแนะนำ
- ไข่ขยี้กุ้ง เมนูก้นครัวง่ายๆ ใครทำก็ได้
- วิธีหุงข้าวญี่ปุ่น ให้นุ่มหนึบแบบง่ายๆ ทำเองที่บ้าน
- วิธีทำแกงเขียวหวานกุ้ง สูตรเข้มข้นหอมนัวมันกุ้ง
- สูตร ปังไข่ชีสเยิ้ม ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน