วิธีดูแลตัวเองในวันมามาก รับมือกับอาการ PMS ให้อยู่หมัด
ในแต่ละเดือน สาวๆ จะมีวันแดงเดือด ให้ว้าวุ่น หงุดหงิดและดราม่า อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ แบบไม่รู้ที่มาที่ไป ใครเคยเป็นกันบ้าง ไหนยกมือหน่อยค่ะ อ่ะ....เพื่อนเพียบ ! สิ่งเหล่านี้ เรียกว่าอาการ PMS หรือ Premenstrual Syndrome ซึ่งสาวๆ เราหลีกเลี่ยงกันไม่ค่อยได้ เพราะมากับฮอร์โมนและรอบเดือนนั่นเอง มารู้จักกับ Premenstrual Syndrome กันให้มากขึ้นกันค่ะว่าเป็นอย่างไร ไหนเล่ามาเซ๊ะ ?
