ผิวหน้าใสเนียนทำได้ง่าย ๆ แจกเคล็ดลับดูแลผิว ฮันโซฮี A World of Married Couple

ใครที่ได้รับชมซีรีส์เรื่อง A World of Married Couple ต้องได้สะดุดตาในความสวยวิ๊งของผิวพรรณ ฮันโซฮี (Han So Hee) ผู้รับบท ยอดาคยอง ขาวใสนวลเนียน ดูผิวสุขภาพดีโดดเด่นมาก ๆ หากได้รู้วิธีการดูแลผิวของเธอนั้น รับรองเลยว่าทุกคนสามารถทำตามได้ แต่ต้องทำเป็นประจำและเคร่งครัดแบบเธอนะ ถึงจะได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ

3 วิธีดูแลผิวหน้าให้ใสเนียน ในแบบ ฮันโซฮี

แจกเคล็ดลับดูแลผิว "ฮันโซฮี" A World of Married Couple

1. วิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ต่อวัน

เคล็ดลับสำคัญส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าของ ฮันโซฮี (Han So Hee) สวยใสเหมือนผิวเด็กนั้น เป็นผลมาจากการที่เธอเลือกทานวิตามินซีในปริมาณ 1,000 มิลลิกรัม ต่อวัน ทุกวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันอย่างเพียงพอ สามารถหาทานได้ทั้งในผลไม้ ผัก น้ำผลไม้ หรือพวกวิตามินอาหารเสริมต่าง ๆ

2. งานยุ่งแค่ไหนก็ต้องหลับให้ได้ 4 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวัน

การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญของ ฮันโซฮี (Han So Hee) เธอเผยว่า ด้วยหน้าที่การงานบางครั้งเธอไม่สามารถกำหนดเวลานอนได้ในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม เธอจะหาเวลานอนให้ได้อย่างน้อย 4 ชั่วโมงขึ้นไปในแต่ละวัน บางครั้งก็นอนในรถบ้างเพราะอยากให้สมองได้พักผ่อนด้วย แต่ถ้ามีเวลาที่ว่างเต็มที่จริง ๆ เธอเลือกที่จะนอน 8 ชั่วโมงไปเลย เพราะนั่นเป็นช่วงเวลาที่ดีมาก ๆ ที่ร่างกายและผิวพรรณจะได้พักผ่อน สังเกตได้เลยว่าถ้านอนไม่พอจะทำให้ผิวคล้ำ และเป็นสิวได้ด้วย เพราะฮอร์โมนทำงานผิดปกติ

3. น้ำต้องดื่มให้เพียงพอ

อีกวิธีที่ ฮันโซฮี (Han So Hee) ทำเป็นประจำไม่เคยขาดเลยคือ การดื่มน้ำสะอาด ทุกวันให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากจะรู้สึกสดชื่นแล้ว ยังเป็นผลดีหลายอย่างต่อร่างกาย ทั้งผิวพรรณชุ่มชื่น การขับถ่าย ขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ไม่มีสิ่งตกค้าง

ยิ้มน่ารัก

บางมุมก็คล้ายซงเฮเคียวเหมือนกันนะเนี่ย

ผิวใสมาก ๆ

ทั้งหมดนี้ก็เป็นเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยได้ง่าย ๆ เรื่องพื้นฐานที่ทุกคนก็น่าจะเคยทราบกันมาบ้างแล้ว แต่หากทำสม่ำเสมอเป็นประจำ ในเรื่องของผิวพรรณที่สวยใสก็จะเกิดขึ้นกับทุกคนได้อย่างแน่นอนค่ะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระเบียบวินัยด้วย ซึ่งฮันโซฮี เธอทำอย่างเคร่งครัดทุกอย่างที่กล่าวมาเลยล่ะค่ะ

ภาพ : xeesoxee, pinterrest