ตั้งแต่เกิดสถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิด-19 วิถีการดำเนินชีวิตของทุกคนก็เปลี่ยนไป ต้องคำนึงถึงความสะอาดและการปฎิบัติตนให้ห่างไกลโรคเพื่อความปลอดภัยทั้งของตนเองและผู้อื่น สำหรับมนุษย์แม่ก็เช่นกัน นอกจากจะต้องดูแลตนเองแล้วก็ต้องดูแลลูก ๆ ให้มากกว่าเดิม โดยเฉพาะช่วงนี้ โควิด-19 ระบาด วันดีเฮาส์ขอรวมไอเท็มมาให้เช็คลิสต์กันค่ะ ว่าอะไรบ้างที่ควรมีติดตัวไว้ตลอด?
10 ไอเท็มที่มนุษย์แม่ ยุคโควิด-19 ต้องมี!
1. สเปรย์แอลกอฮอล์/เจลล้างมือ
สำคัญมาก ๆ เพราะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่เปื้อนมือได้ เวลาที่คุณแม่ต้องออกไปซื้อของข้างนอก มือก็หยิบจับสิ่งของโน่นนี่ เช่น รถเข็น ตะกร้า ก่อนและหลังช้อปปิ้งก็ล้างมือด้วยแอลกอฮอลล์เสปรย์หรือเจลล้างมือ เพื่อความสะอาด และให้ชัวร์กว่านั้นกลับมาถึงบ้านให้ถอดชุดออกนำไปซัก อาบน้ำสระผม ล้างมือให้สะอาดอีกรอบ สิ่งของต่าง ๆ ก็นำมาล้างสบู่หรือฉีดสเปรย์สำหรับฆ่าเชื้อที่ปลอดภัยต่ออาหารเสียก่อนที่จะเก็บเข้าตู้หรือนำไปปรุงอาหาร
2. หน้ากากอนามัย
คุณแม่ควรเตรียมไว้หน้ากากอนามัยไว้ให้ทั้งตนเอง คุณพ่อ และคุณลูก เพราะกันได้ทั้งไวรัสโควิด-19 และฝุ่นละอองต่าง ๆ และควรเลือกไซส์ให้ขนาดพอดีเหมาะกับหน้า ควรสอนลูกน้อยด้วยการทำให้ดูด้วยว่าควรใส่หน้ากากอย่างไร (แต่ถ้าเด็กเล็ก ๆ ไม่ควรให้ออกไปนอกบ้านจะดีที่สดุ)
3. ซองใส่หน้ากากอนามัย
ไอเท็มนี้ช่วยให้หน้ากากปลอดภัยจากเชื้อโรค ในกรณีที่คุณใส่หน้ากากแค่ไม่นาน เช่น ออกไปซื้อของหน้าปากซอย ใกล้ ๆ ระหว่างวันนั้นสามารถเก็บหน้ากากอนามัยไว้ในซองก่อนได้ ประหยัดหน้ากากในช่วงชาดแคลนได้ แต่ถ้าใช้แล้วหน้ากากมีสภาพเปียกยุ่ยเพราะเหงื่อก็ไม่ต้องเสียดาย ทิ้งไปเลยเพื่อความปลอดภัย
4. ถุงมือ
เพิ่มความมั่นใจได้อีกขึ้น ไม่ให้มือไปสัมผัสกับเชื้อโรคโดยตรง ไม่ว่าจะซื้อของ กดลิฟท์ ถือของ จับเงินธนบัตรต่าง ๆ แต่ควรระวังไว้ว่าอย่านำมือไปสัมผัสบนใบหน้า เพราะเชื้อโรคจะเข้าไปทางเยื่อบุต่าง ๆ บนใบหน้า เช่น ตา แก้ม ปาก ได้
5. บัตรเครดิตหรือบัตรเดบิต
ห่างกับการใช้เงินสดสักพัก เพราะธนบัตรเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคที่น่ากลัว ผ่านมือใครต่อใครมาก็ไม่รู้นะคะทุกคน เพื่อลดการสัมผัสเสี่ยง แนะนำให้จ่ายเงินผ่านบัตรเดบิตหรือเครดิตก่อน หรือจะใช้แอพพลิเคชั่นก็ได้นะคะ หากสินค้าที่จะซื้อมีบริการจ่ายผ่านแอพฯ
6. ครีมทามือ
ต้องล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่บ้าง แอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปบ้าง ย่อมส่งผลให้มือนั้นเสียความชุ่มชื้น อย่าลืมบำรุงด้วยครีมทามือนะคะคุณแม่ทุกคน เพื่อความนุ่มอ่อนละมุนเวลาสัมผัสตัวคุณลูกจะได้ไม่ระคายผิวนะคะ
7. ปรอทวัดไข้
หนึ่งในอาการของโควิด-19 คือไข้ตั้งแต่ 37.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป ดังนั้นไม่กลัวว่าจะดูเวอร์ไปนะคะคุณแม่หากจะพกปรอทวัดไข้ติดกระเป๋าไปด้วยทุกที่ เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ตัวร้อน เหมือนจะมีไข้ ให้รีบหยิบขึ้นมาวัดทันที ปัจจุบันมีปรอททั้งแบบปรอทแก้วและปรอทดิจิตัล เลือกซื้อได้ตามชอบเลยค่ะ
8. ยาสามัญประจำบ้าน
ควรเตรียมยาสามัญประจำบ้านไว้ให้พร้อม อาทิ ยาแก้ไข้, ยาแก้แพ, ยาแก้ปวด, ยาแก้ไอ, คาลาไมน์โลชั่นพวกยาทาแก้ผดผื่นคัน, ยาแก้ท้องเสีย ท้องอืด และชุดอุปกรณ์ทำแผลสด ที่สำคัญยาโรคประจำตัว (ถ้ามี) เผื่อขาดตลาดออกไปซื้อไม่ได้ก็จะได้มีไว้ใช้ยามฉุกเฉิน
9. ทิชชู่เปียก
ช่วยทำความสะอาดได้ในกรณีที่ไม่สะดวกล้างมือ ไม่ว่าจะเช็ดมือคุณ เช็ดมือ เช็ดก้นลูกน้อย เลือกแบบสูตรช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียไว้ด้วยก็ดี เพื่อป้องกันเชื้อโรค
10. แบตเตอรี่สำรอง / เบอร์โทรฉุกเฉิน
ข้อนี้ก็สำคัญ เผื่อเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้นมาจะได้โทรขอความช่วยเหลือได้ แนะนำให้บันทึกเบอร์โทรฉุกเฉินกด 1 กด 2 คนในครอบครัวไว้ รวมไปจนถึงเบอร์รถพยาบาลโรงพยาบาลใกล้บ้าน และเบอร์สายด่วน 1669 หากเกิดอุบัติเหตุ
ความปลอดภัยถือเป็นเรื่องสำคัญ แม้วิถีการดำเนินชีวิตในช่วงนี้ หรือหลังจากสถานการณ์โควิด-19 จะผ่านไป ไอเท็มเหล่านี้ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ควรพกติดตัวไว้ตลอดอยู่ดี เพราะช่วยให้คุณแม่และสมาชิกในครอบครัวห่างไกลจากเชื้อโรคต่าง ๆ ได้
